Você está pronto para começar? Descubra por que a avaliação pré-participação pode salvar sua vida antes do primeiro passo.
João, 45 anos, decidiu começar a correr para melhorar a sua qualidade de vida e aumentar a longevidade. Estava animado, comprou roupas novas, seguiu um plano de treino da internet, e no terceiro dia de corrida sentiu uma forte dor no peito. Foi socorrido a tempo, mas os exames revelaram algo que ele desconhecia: uma doença arterial coronariana silenciosa. Tudo isso poderia ter sido evitado com uma simples avaliação médica antes de iniciar as atividades.
Muitos brasileiros têm começado a se exercitar mais, o que é ótimo. Mas antes de começar, você sabe se o seu coração está preparado?
Por que fazer uma avaliação antes de começar a treinar?
A avaliação pré-participação serve para garantir que você está apto a praticar atividades físicas com segurança. O foco não é impedir você de treinar, mas entender suas condições clínicas, identificar riscos ocultos e prevenir complicações graves, como arritmias, infarto e morte súbita.
Para quem é indicada essa avaliação?
- Sedentários que desejam iniciar atividades físicas;
- Portadores de Obesidade, Diabetes e Colesterol Alto;
- Portadores de Doença cardíaca pré-existente (Hipertensão, Infarto, Insuficiência Cardíaca, Miocardiopatias, Desmaios e Arritmias);
- Pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas;
- Praticantes que desejam evoluir em intensidade ou competir.
O que acontece durante a consulta?
- Vamos fazer um levantamento detalhado do seu histórico de saúde;
- Avaliaremos os sintomas como dores no peito, palpitações ou cansaço excessivo;
- Realizaremos exame físico e, se necessário, solicitaremos exames complementares.
Quais são os exames mais comuns?
- Eletrocardiograma de repouso: avalia o ritmo cardíaco, presença de arritmias e sinais de doença coronariana e cardiopatia estrutural;
- Teste cardiopulmonar:** melhor método para avaliar de forma integrada a função do seu coração, pulmão e músculos durante o esforço.
- Ecocardiograma:** observa a estrutura e o funcionamento do coração;
- Exames laboratoriais:** avaliam fatores de risco como colesterol alto, diabetes, doença renal crônica, falta de vitaminas e ferro.
O que muda depois da avaliação?
Com as informações certas em mãos, você vai:
- Treinar com mais segurança;
- Acompanhar sua evolução com dados objetivos;
- Receber orientações personalizadas de acordo com sua saúde;
- Evitar complicações graves e aumentar sua performance.
Vai começar a treinar? Então faça isso do jeito certo.
Agende sua avaliação e proteja seu coração antes mesmo do primeiro passo.
Seu corpo agradece. Sua performance também.
Referências:
Ghorayeb N, Stein R, Daher DJ, Silveira AD, Ritt LEF, Santos DFP et al. Atualização da Diretriz em Cardiologia do Esporte e do Exercício da Sociedade Brasileira de Cardiologia e da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte – 2019. Arq Bras Cardiol. 2019; 112(3):326-368.
Pelliccia A, Sharma S, Gati S, Bäck M, Börjesson M, Caselli S, Collet JP,Corrado D, Drezner JA, Halle M, Hansen D, Heidbuchel H, Myers J, Niebauer J,Papadakis M, Piepoli MF, Prescott E, Roos-Hesselink JW, Graham Stuart A, TaylorRS, Thompson PD, Tiberi M, Vanhees L, Wilhelm M; ESC Scientific Document Group.2020 ESC Guidelines on sports cardiology and exercise in patients withcardiovascular disease. Eur Heart J. 2021 Jan 1;42(1):17-96.
